MONAチャレ初心者の方専用コース
 
 
ダイエット料理・モチベーションアップ術
ノート術・骨盤宅トレで美ボディメイク

 
＊期間＊
３月９日（月）〜４月３日（金）
 
＊土日はコメント報告などお休み日
＊コメント投稿なども強制ではなく、自由です＊←コメントすることでモチベーションに繋がる、という方だけでOKです♪基本は皆さんの生活スタイルに合わせて好きな時間に閲覧&行動して頂けたらと思います！
 
 
 
＊こんな方にオススメです＊
 
体型を少しでも変えたい
なかなか続かない
アプリなどでダイエットをしたけど１人じゃ続かない
サボり癖がある
ダイエット仲間が欲しい
毎日にメリハリ、楽しみが欲しい
叶えたい夢がある
忙しくてダイエットする暇がない
育児とダイエットの両立が難しい
 
 
＊本コースは、極端な食事指導、運動指導などはしておりませんのでお気軽にご参加ください＾＾＊
その為、体重減のみの目的としたコースではありませんことをご了承くださいませ。
 
期間内は何度でも動画を視聴して頂けます。（終了後は閲覧できませんことをご了承くださいませ）
 
 
＊内容 & 特典＊
 
✔︎会員専用のWEBサイト、インスタグラムを使用します
✔︎毎週テーマごとのチャレンジシートをサイト内にて配布（コンビニ、自宅印刷可能）
✔︎Instagramは使用したくないけど、チャレンジシートの印刷、ライブ録画動画（ライブ後日に会員サイトにて）のみ閲覧したいという方も要相談（その場合、別途LINE＠かお問い合わせページまでご連絡くださいませ）
✔︎ライブ配信が専用サイトで期間内、何度でも閲覧できる
✔︎４週に分けて、毎週テーマや課題を作り、自分のペースを大切にしながら過ごしていく
✔︎ダイエットだけではない！モチベーションを保つ方法を伝授
✔︎ダイエットだけではない！毎日を楽しくするノート術
✔︎運動苦手でもOK、毎日して欲しい骨盤宅トレ&ライブ配信
✔︎トークしながらダイエットお料理ライブ
✔︎ライブ配信は合計６回程（後日録画してサイト内に保存しますので期間内いつでも視聴可能）