過去のMONAチャレ１〜８期のいずれかを受講してくださった方専用のチャレンジコース
 
 
＊内容 & 特典＊
 
ダイエット料理・モチベーションアップ術
ノート術・骨盤宅トレで美ボディメイク
 
✔︎会員専用のWEBサイト、インスタグラムを使用します
✔︎５期〜で行なったライブ配信が専用サイトで閲覧できる
✔︎基本（骨盤トレ）を抑えつつ、ブラッシュアップできる
✔︎４週に分けて、毎週テーマや課題を作り、自分のペースを大切にしながら過ごしていく
✔︎ダイエットだけではない！モチベーションを保つ方法を伝授
✔︎リクエストに沿いながらブラッシュアップ
✔︎アドバンス専用ライブで骨盤宅トレ（お料理ライブはベーシックと同時開催）
✔︎ライブ配信は録画するので、会員サイト内で期間内閲覧可能
 
 
＊期間＊
３月９日（月）〜４月３日（金）
＊土日はコメント報告などお休み日＊
 
 
＊こんな方にオススメです＊
 
体型を少しでも変えたい
なかなか続かない
サボり癖がある
ダイエット仲間が欲しい
毎日にメリハリ、楽しみが欲しい
叶えたい夢がある
忙しくてダイエットする暇がない
育児とダイエットの両立が難しい
 
 
 
本コースは、極端な食事指導、運動指導などはしていませんので
お気軽にご参加ください＾＾＊
その為、体重減のみの目的としたコースではありませんことをご了承くださいませ。
 
また、期間終了後は本アカウントは閲覧できません。
期間内は何度でも動画を視聴して頂けます。