お客様の声・口コミ・体験談

個別栄養コンサルで実際に頂いた声

*個人の意見・感想になります。効果には個人差があります

ぜひ参考になさってみてください!

​​40代 女性

何年かぶりに産前の

服にサイズダウンしていました!

最初は、1ヶ月食事管理を続けることができるか

不安でした。

でも、とてもわかりやすい管理方法など丁寧に

教えていただけたので食事を準備するときも

あまり迷わず手早く行えたのでズボラで手のかかる子どもが

いる自分としては助かったし、嬉しかったです。

​​60代 女性

空腹感はなく、その上

​家族までスリムになりました!

​実は、食事指導を受けてからの方が食べる量が増えました。そのため、空腹感はなく、その上痩せてビックリです!!

4週間で約3キロ痩せることができました!

見た目も自分の感覚もとても軽くなりました。

 

不思議ですが甘いものは欲しなくなりました。

元々なんとなく食べていたので・・*

 

なんと家族も痩せて、誰のためやら・・笑

こんなに楽をして体重が落ちて、

見た目も変わるとは予想もしていませんでした。
 

​​30代 女性

いざ始めてみると想像以上にお腹いっぱい食べられることに驚き

正直、モナさんと面談する前は、私には絶対無理だと思っていました。

面談前に、食事の参考画像送ってくださったのを見て、「こんな食生活、私には絶対無理…!」と。

ですがモナさんと面談した際に来年の春制服が変わる時に、

9号の制服着たいと言ったとき、笑ったり否定する様な事を一切言わず、出来ますよと言って下さった一言がすごく嬉しくて、モナさんについていこうと決めました。

そして、せっかくやるなら楽しみながら、でもなぁなぁにはせずきっちりとやろう、と決めて取り組みました。

体重は長いスパンで減らしていけたらと思っていたのですが、結果4週間でマイナス3キロほど!

第一目標にしていた、50キロ代にのることができました。

数値の変化以上に、仕事の制服が明らかに緩くなったこと。(今までお腹でつっかえていたパンツの丈が、お腹が凹んだことによって裾を踏むくらい長くなりました)

まだまだ目標体重までは遠い道のりですが、コツコツと続けていき、必ず目標まで辿り着きます

​​30代 女性

夜勤あり。それでも食事の知識を知ることで辛いことなく続けられました。

今までいろんなダイエットをやってきましたが、長続きせず…置き換えダイエットをして体重が減ってもまた戻ってしまうという繰り返しでした。今回お金がかかることなので迷いましたが、日頃MONAさんのブログを見て参考にしたり、元気をもらっていたので、変わるのは今しかないかもと思い、今回受けさせてもらいました。

体重は69.5kg→65.2kg

正直1ヵ月でこんなに体重が落ちるとは思っていなかったのでびっくりしました!せっかくやっているから成果を出したいと思い、脚マッサージは毎日やり(途中から顔マッサージも追加)宅トレは1日1つ、休みの日は+2つと自分の中で決めてやってみました!でも本当につらいことは全くなかったです。

今まで甘い物を食べる時は炭水化物を抜くとか、炭水化物は極力食べないとかやっていましたが、自分が中途半端な知識で食事制限をしていたんだと気が付きました。

MONAさんから食事はバランスが大切ということ、甘い物や食べ過ぎた時はその後の調整が大事だということを教えてもらい、食べる物に気を付ければ、食べることは怖くないと知ることができて本当に良かったです。

今まで自分が好きな物や甘い物を好きなだけ食べてしまって作り上げた体なので、まだまだ変わるには時間がかかりそうですがMONAさんから教えてもらった食事指導を続けながら、もうちょっと頑張ってみようと思います!

本当に1ヵ月ありがとうございました♡

​​40代 女性

パンツのサイズがXL→Mに​サイズダウンしました!

最初は続けられるか心配で申し込んで良かったのかなぁという不安もありましたが続けていくうちにこれなら大丈夫!と楽しくダイエットできました。3食、しかも夜ご飯を食べても大丈夫なので満足感が高かったです。

自分は一生太ったままで足も太いままだと思い込んでいましたがもしかしたら変われるかもしれないと思うようになりました。

 

これからも教えていただいたことを忘れずにきれいをあきらめないをテーマに楽しく生きていきたいです。

<変化>

*パンツのサイズがXL→Mになった

*お腹周りが引き締まった

*以前は顔や体全体むくみが少なかったがむくみが減った

*便秘がちな時があったが改善

*生理前でもいつものような食欲が増すことはなかった

*目の周りのプツプツとした白い出来物がなくなった

*立って食べていたが座って食べるようにした

*食事が楽しくなった

*体が軽い

*鏡を見るのが嫌じゃなくなった

*今まで突破出来なかった56kgを久しぶりに切れて自信が出た

*苦手だったマッサージの習慣がついた

*最初のひと口だけでもよく噛むを心がけるようになった

*何が食べたいかじっくり自分と相談する様になった

*お腹がいっぱいの時は無理して食べなくなった

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